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宜休評(píng)測(cè):用了這個(gè)黑科技,7天后我的睡眠越來(lái)越好

 2019-12-24 15:59  來(lái)源: 互聯(lián)網(wǎng)   我來(lái)投稿 撤稿糾錯(cuò)

  域名預(yù)訂/競(jìng)價(jià),好“米”不錯(cuò)過(guò)

人一旦上了年紀(jì),睡個(gè)好覺(jué)就變得不是那么容易的一件事情了。一般來(lái)說(shuō),臥室的睡眠環(huán)境,如房間布置、床位、聲音、光線、溫度、色差、氣味、床品等,都會(huì)直接影響到我們的睡眠質(zhì)量。身邊有不少受失眠困擾的朋友,每睡一覺(jué)都要做足功夫,像進(jìn)行什么儀式似的:睡前喝杯牛奶、喝杯紅酒,開(kāi)空調(diào)、關(guān)掉所有燈光,給臥室熏香,耳邊還要放點(diǎn)海浪聲...

加班熬夜壓力大,睡眠不足導(dǎo)致記憶力明顯下降,工作效率直線降低。伴隨神經(jīng)元細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)不良、萎縮,乃至凋亡,與心腦血管病的發(fā)生直接相關(guān),數(shù)據(jù)表明,猝死多與長(zhǎng)期睡眠不良有聯(lián)系。良好的睡眠能促進(jìn)大腦發(fā)育生長(zhǎng),消除疲勞,恢復(fù)精力、體力,對(duì)記憶力有明顯的保護(hù)作用??梢哉f(shuō),沒(méi)有睡眠健康就沒(méi)有身體健康。

近年來(lái),睡眠健康的概念被提得越來(lái)越響,幫助睡眠的智能健康設(shè)備也是層出不窮。比如睡眠相關(guān)的就有睡眠儀、智能手表手環(huán)等等,而這些設(shè)備在做睡眠監(jiān)測(cè)、心率監(jiān)測(cè)這些身體的相關(guān)指標(biāo)時(shí),都必須戴在身上,甚至緊貼皮膚,給人一種難以言說(shuō)的束縛感。并且除了身體數(shù)據(jù)的監(jiān)測(cè)并不能提供一些提高睡眠質(zhì)量的服務(wù),如果需要提供一些智能的服務(wù)與健康服務(wù)還需要與其他相關(guān)的助眠燈、香薰燈等作為配套使用。

有沒(méi)有一個(gè)產(chǎn)品,可以幫助我們更好更健康地入睡,在保證睡眠質(zhì)量的同時(shí)也讓身體也毫無(wú)負(fù)擔(dān)呢?

當(dāng)智能生活、健康生活與改善睡眠激烈碰撞之時(shí),這款宜休·臥室健康精靈走入了我的眼簾。

不但擁有1600萬(wàn)種燈色可調(diào)節(jié),而且創(chuàng)造性的將減壓助眠和燈光、音樂(lè)結(jié)合可以幫助你快速入睡。再配合科學(xué)的睡眠監(jiān)測(cè)、環(huán)境監(jiān)測(cè)、智能喚醒、藍(lán)牙音箱、遠(yuǎn)程控制等功能,通過(guò)改變臥室的睡眠環(huán)境讓人睡得更好,更健康,更重要的是它是真正意義上的智能,完全是根據(jù)睡眠過(guò)程中人體狀況與睡眠狀態(tài)的變化來(lái)實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)改善臥室環(huán)境,能享受整夜的健康睡眠。是不是強(qiáng)大且充滿吸引力?到底體驗(yàn)怎么樣?一起來(lái)看看吧。

外觀篇

宜休·臥室健康精靈在外包裝上采用了長(zhǎng)方形狀的天地盒式包裝,整體色調(diào)為白+洋青色,看起來(lái)相當(dāng)簡(jiǎn)潔與具有科技感,中間還做了條縫設(shè)計(jì),剛好可以放下手指,開(kāi)盒非常方便,設(shè)計(jì)感強(qiáng)又貼心,包裝紙為硬紙盒,十分精致耐用,完全可以應(yīng)付網(wǎng)購(gòu)郵寄中的碰撞等問(wèn)題。正面中央印的是宜休.臥室健康精靈的Logo與slogan:睡得舒心,家人安心。

包裝右側(cè)我們可以看見(jiàn)產(chǎn)品的主打功能與產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn),比如睡眠監(jiān)測(cè)、環(huán)境監(jiān)測(cè)、AI對(duì)話、睡眠報(bào)告等等,看上去挺強(qiáng)大的。

包裝左側(cè)詳細(xì)介紹了宜休·臥室健康精靈的產(chǎn)地、規(guī)格、材質(zhì)等諸多信息,這里有兩個(gè)二維碼,一個(gè)是公眾號(hào),還有一個(gè)就是APP的二維碼,掃碼可直接下載,非常貼心,方便用戶下載。

打開(kāi)包裝之后,就可以看到我們的主角——宜休·臥室健康精靈。廠家還用了一層保護(hù),產(chǎn)品整體看起來(lái)采用的簡(jiǎn)約風(fēng)格的設(shè)計(jì)、白配灰的搭配,可以說(shuō)是簡(jiǎn)約風(fēng)的低調(diào)極致,放在各種居家環(huán)境都相當(dāng)協(xié)調(diào)。單純作為一個(gè)燈擺放在床頭也是挺漂亮的。

宜休·臥室健康精靈材質(zhì)采用了乳白色的燈體采用PC+ABS+硅膠材質(zhì),環(huán)保親膚材質(zhì),手感細(xì)膩,打開(kāi)燈光時(shí)的氛圍更顯得溫馨。

外面燈罩的設(shè)計(jì),能夠保證在長(zhǎng)時(shí)間的使用下不發(fā)熱,整機(jī)功率在5W以內(nèi),一個(gè)月正常頻度使用的月耗電量在1~2度電以內(nèi),延長(zhǎng)使用壽命,耗電低。能夠讓所發(fā)出的光照亮四周與周圍的臨近區(qū)域盡可能最大化的保持均勻的亮度,避免瞳孔頻繁收縮帶來(lái)的眼睛疲勞,尤其是夜晚我們可以很好的作為一個(gè)小夜燈來(lái)使用,在床上看書(shū),亮度也是足夠的,可對(duì)光源進(jìn)行亮度/變光調(diào)節(jié)。

下半部主體內(nèi)置了音箱功能,外面采用網(wǎng)類織物包布材質(zhì)包裹,耐臟耐磨,觸感極好,方便握持,不滑手,底部是發(fā)聲腔體,使得聲音更加立體。

底部背面設(shè)有電源接口和USB充電接口,可以為數(shù)碼產(chǎn)品充電,這個(gè)設(shè)計(jì)非常貼心。在睡覺(jué)時(shí)為手機(jī)、平板電腦充電,我床頭只有一個(gè)墻插,這個(gè)設(shè)計(jì)解決了晚上睡覺(jué)手機(jī)充電的問(wèn)題,終于不用起床找充電器了。

頂部為按鍵區(qū)域,短觸中心鍵可以開(kāi)關(guān)燈、接聽(tīng)電話等,長(zhǎng)觸進(jìn)入配網(wǎng)。長(zhǎng)觸加減鍵控制明亮度,短觸控制音量大小。燈光鍵長(zhǎng)觸更改色溫,短觸可以進(jìn)行燈光模式的切換。觸摸麥克風(fēng)鍵可以關(guān)閉或打開(kāi)麥克風(fēng)。只需輕輕觸碰即可,反應(yīng)很靈敏,操作也非常簡(jiǎn)單,老人孩子也能輕松上手。

體驗(yàn)篇

現(xiàn)在,智能設(shè)備更多的走進(jìn)了普通用戶家庭,智能家居的演進(jìn)方向會(huì)更加注重用戶的“場(chǎng)景”化使用設(shè)備,用“情景”定義產(chǎn)品,讓設(shè)備更懂用戶,宜休·臥室健康精靈也不例外。主要在于可以為用戶提供語(yǔ)音交互的便利性,滿足用戶的內(nèi)容消費(fèi)需求,以及帶給家人陪伴。

1.AI語(yǔ)音

宜休·臥室健康精靈的默認(rèn)喚醒詞是「你好,小樂(lè)」,當(dāng)然里面內(nèi)置了四個(gè)語(yǔ)音喚醒詞,可以自行選擇。在日常體驗(yàn)的過(guò)程中,喚醒識(shí)別率較高、靈敏度也不錯(cuò),只要人在臥室均可以輕松喚醒。

宜休可以支持智能音箱的全部基本功能,包括播放音樂(lè)、天氣、相聲評(píng)書(shū)等海量媒體資源內(nèi)容,還能為小孩子講故事。通過(guò)語(yǔ)音指令來(lái)操作宜休,比如控制音樂(lè)的播放進(jìn)程、控制燈光、音量、幫你查詢相關(guān)信息等。

同時(shí)支持語(yǔ)音控制家電,想打開(kāi)關(guān)閉家電,隨口一喊就能實(shí)現(xiàn),智能高科技。

但對(duì)于多語(yǔ)境的支持不太良好,有時(shí)換種說(shuō)法便無(wú)法識(shí)別,對(duì)于日常聊天也不太支持。當(dāng)然,據(jù)說(shuō)官方也在持續(xù)優(yōu)化中,期待不久之后能有更佳的表現(xiàn)。

2.聲光助眠,幫助入睡

助眠是宜休·臥室健康精靈的基本功能之一。宜休不僅能根據(jù)你的喜好改變顏色,擁有1600萬(wàn)種燈色,同時(shí)提供了多種場(chǎng)景模式,包括彩色、日光、變換光模式,根據(jù)模式的不同燈光也會(huì)隨之改變。

當(dāng)你激活睡覺(jué)場(chǎng)景時(shí),宜休會(huì)通過(guò)特定波長(zhǎng)的燈光激發(fā)人體褪黑素自然分泌,還會(huì)根據(jù)你臨睡前的狀態(tài)調(diào)整燈光的顏色和亮度,幫助你快速入眠。(褪黑素是人類的松果體產(chǎn)生的一種胺類激素,能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間,改善睡眠質(zhì)量。)

就我的使用體驗(yàn),燈光的助眠效果還是比較明顯的,當(dāng)開(kāi)啟睡眠模式后基本可以在20分鐘以內(nèi)入睡。宜休監(jiān)測(cè)進(jìn)入人體淺睡后,音樂(lè)的聲音慢慢變小、燈光會(huì)慢慢變暗,隨后會(huì)自動(dòng)關(guān)閉,挺方便。

海量助眠音樂(lè)(白噪音),超級(jí)豐富的自定義設(shè)置總有一個(gè)是你喜歡的,更方便你進(jìn)入深度的睡眠。單就音箱功能來(lái)說(shuō),它的音質(zhì)也完全可以與市面上的智能音箱媲美,發(fā)出的聲音飽滿細(xì)膩,悅耳又動(dòng)聽(tīng)。

特定波長(zhǎng)燈光配合專業(yè)的助眠音樂(lè),可以安撫你的焦躁和不穩(wěn)定情緒,實(shí)現(xiàn)身心的徹底放松,讓你睡得又快又香。

3.睡眠監(jiān)測(cè)與環(huán)境監(jiān)測(cè),睡得舒適健康

開(kāi)啟睡眠模式后,睡眠模塊會(huì)開(kāi)始對(duì)人體進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)。如果選擇了智能控制后,在睡著后,采用非接觸式生物雷達(dá)波,宜休會(huì)實(shí)時(shí)對(duì)人體的心率、呼吸率、體動(dòng)進(jìn)行監(jiān)測(cè),在進(jìn)行專業(yè)的復(fù)雜的系統(tǒng)運(yùn)算,判斷人體當(dāng)前睡眠深淺狀態(tài)。同時(shí)利用內(nèi)置的溫濕傳感器,實(shí)時(shí)對(duì)臥室溫度進(jìn)行監(jiān)測(cè),在睡著狀態(tài),如果人體感受到冷了,或熱了,宜休會(huì)主動(dòng)發(fā)送指令給到空調(diào)等臥室設(shè)備,自動(dòng)調(diào)節(jié)環(huán)境溫濕度,營(yíng)造舒適的臥室睡眠環(huán)境,讓睡得更健康舒適。

家里有小孩,睡覺(jué)愛(ài)踢被子,可以說(shuō)是困擾家長(zhǎng)的一大難題了。有了宜休,就可以得到很好地解決。即使小孩睡覺(jué)踢被子,它也能調(diào)節(jié)溫度讓小孩不著涼。

大家也許會(huì)比較好奇,它是通過(guò)怎樣的方式來(lái)統(tǒng)計(jì)用戶的睡眠數(shù)據(jù)的呢,據(jù)我們了解,宜休內(nèi)置了睡眠監(jiān)測(cè)器,會(huì)發(fā)出生物雷達(dá)波,并接收從人體反射回來(lái)的信號(hào),經(jīng)過(guò)復(fù)雜的運(yùn)算技術(shù)處理,分析并獲得人的體動(dòng)、呼吸、心率等信息。從而運(yùn)算出用戶的入睡時(shí)刻、睡眠時(shí)長(zhǎng)以及睡眠深淺度時(shí)長(zhǎng),進(jìn)而判斷用戶整體的睡眠狀況。

睡眠時(shí),將“宜休”LOGO對(duì)準(zhǔn)人體胸口位置,最佳范圍在50-80CM,宜休自動(dòng)察覺(jué)你的睡眠狀態(tài),在你入睡后關(guān)掉所有的音樂(lè)、燈光、電視窗簾等。睡眠過(guò)程中它也不閑著,會(huì)主動(dòng)記錄下你的每一次翻身、體動(dòng)、入睡時(shí)長(zhǎng)、心率、呼吸率、深淺睡眠周期等,數(shù)據(jù)非常詳細(xì),作為日常參考是很不錯(cuò)的。心率、呼吸率的監(jiān)測(cè)能夠在一定程度上提供健康預(yù)警作用,據(jù)了解,數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)度也是蠻高的。

宜休監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)上傳到APP上,每天早上還能實(shí)時(shí)收到睡眠報(bào)告、睡眠質(zhì)量、睡眠分?jǐn)?shù)、各階段睡眠時(shí)長(zhǎng)、呼吸率變化、心率變化等都能一目了然。通過(guò)直觀紀(jì)錄睡眠大數(shù)據(jù),針對(duì)你的睡眠質(zhì)量所存在的問(wèn)題提出專業(yè)的建議。

可能有的小伙伴會(huì)說(shuō)了,現(xiàn)在很多智能手環(huán)也可以實(shí)現(xiàn)睡眠監(jiān)測(cè)功能啊,那宜休.臥室健康精靈有哪些優(yōu)勢(shì)呢?相比通過(guò)佩戴智能手環(huán)監(jiān)測(cè)睡眠,宜休不需要佩戴在身上,而是通過(guò)生物雷達(dá)監(jiān)測(cè),數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性與安全性更高,非接觸的使用方式讓你在睡眠時(shí)沒(méi)有束縛,舒適感更強(qiáng)。并且能夠通過(guò)對(duì)人體的實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè),實(shí)時(shí)調(diào)節(jié)臥室環(huán)境,通過(guò)改善臥室環(huán)境來(lái)改善睡眠,睡得更加舒適健康。

4.智能喚醒,睡到自然醒

宜休·臥室健康精靈的智能喚醒,也會(huì)讓你心生歡喜。與早晨被鬧鐘驚醒的體驗(yàn)完全不同,你可以提前在APP中設(shè)置喚醒音樂(lè),比如雨聲、鳥(niǎo)鳴、風(fēng)聲、海浪聲,到早晨,宜休會(huì)在你處于淺睡狀態(tài)時(shí),自動(dòng)用舒服的音樂(lè)和燈光讓你舒服地醒來(lái),音量從小變大,燈光模擬緩緩變亮的陽(yáng)光從柔和的暖光逐漸變亮。

這一系列的智能動(dòng)作,都是為了讓我們從睡夢(mèng)中自然醒來(lái),告別那驚天動(dòng)地的鬧鈴聲,神清氣爽地面對(duì)一天的學(xué)習(xí)和工作。

5.萬(wàn)能遙控,一鍵控制

宜休·臥室健康精靈內(nèi)置萬(wàn)能遙控功能,可以智能聯(lián)動(dòng)聯(lián)通主流品牌智能家電,可以實(shí)現(xiàn)對(duì)臥室窗簾、空調(diào)、加濕器、燈光、電視等帶遙控功能的智能家電和傳統(tǒng)家電的智能控制,不限制品牌,支持4000多個(gè)種類及型號(hào)的家電。

6.云健康睡眠服務(wù)與遠(yuǎn)程控制

宜休·臥室健康精靈還有一個(gè)云健康睡眠服務(wù)的功能,主要親屬下載智慧宜居APP,通過(guò)設(shè)備分析,即可綁定家長(zhǎng)賬號(hào)。無(wú)論身在何處,在什么時(shí)候,距離家人多遠(yuǎn),都可以通過(guò)“智慧宜居”APP查看掌握家人的睡眠報(bào)告,這個(gè)非常方便,尤其對(duì)于離家很遠(yuǎn)的我們來(lái)說(shuō),它可以成為關(guān)愛(ài)家人的一種實(shí)用方式。

平常打電話回家,老人總說(shuō)自己身體好,即使有了健康問(wèn)題可能他們自己也不清楚。而有了宜休,APP會(huì)將老人的睡眠報(bào)告推送給我,隨時(shí)就可以查看老人的睡眠情況,包括睡眠質(zhì)量,心率、呼吸率、睡眠時(shí)長(zhǎng)、入睡時(shí)間等,并且有實(shí)時(shí)查看功能,可以實(shí)時(shí)看到家人當(dāng)前的睡眠狀態(tài),關(guān)愛(ài)家人更貼心了,還有非常實(shí)用的緊急電話功能,這點(diǎn)讓遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的我非常安心。

總結(jié)篇

宜休首次一個(gè)星期的體驗(yàn),讓我感受到這是一個(gè)很好的產(chǎn)品,從報(bào)告上看,睡眠變好了,越來(lái)越形成生物鐘規(guī)律,到時(shí)間點(diǎn)就能入睡,睡得好了,記憶力都好了,工作效率也提高了,可能也會(huì)有一些心理原因存在吧。

在睡覺(jué)前聽(tīng)著小夜曲助眠,睡著了,宜休會(huì)自己關(guān)掉手機(jī)的音樂(lè)和燈光,在一整夜的睡眠中,宜休還能陪伴呵護(hù)在身邊,還能去自動(dòng)調(diào)節(jié)臥室的空調(diào)溫度,讓臥室每一分鐘都是一個(gè)非常舒服的溫度,睡眠非常舒適與健康。早晨模擬日出燈光,讓自然音律叫醒我,醒來(lái)也是非常舒爽,精神特別好。

人的1/3時(shí)間在睡眠中度過(guò),睡眠問(wèn)題對(duì)工作生活影響重大。中國(guó)有38%的人存在睡眠問(wèn)題,其中在一二線城市超過(guò)六成以上的人有睡眠障礙...白天的生活壓力本來(lái)就夠大了,晚上還要天天跟睡眠較勁,實(shí)在是讓人崩潰。

當(dāng)前熱門的智能手環(huán)做為睡眠監(jiān)測(cè)產(chǎn)品,使用感較差且數(shù)據(jù)單一,同時(shí)對(duì)于睡眠質(zhì)量的分析也只是以最基礎(chǔ)的睡眠時(shí)長(zhǎng)作為判定,實(shí)際上對(duì)于用戶睡眠健康是沒(méi)有參考價(jià)值的。

睡眠監(jiān)測(cè)App需要用戶手動(dòng)開(kāi)啟和結(jié)束睡眠記錄進(jìn)程。在使用過(guò)程中,如果忘記點(diǎn)擊開(kāi)始或結(jié)束按鈕,將直接影響數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。而且用戶所處的睡眠環(huán)境(聲音、震動(dòng))都會(huì)影響監(jiān)測(cè)結(jié)果的準(zhǔn)確性。因?yàn)樾枰揽渴謾C(jī)自身的加速計(jì)感應(yīng)器來(lái)實(shí)現(xiàn)監(jiān)測(cè),不同手機(jī)測(cè)試結(jié)果也存在偏差。最重要的是,目前這款軟件只能做到監(jiān)測(cè),并沒(méi)有給出睡眠改善建議。

宜休·臥室健康精靈,宜休無(wú)需佩戴在身上,減輕身體“負(fù)擔(dān)”,它的出現(xiàn)優(yōu)化了人們的健康睡眠方式,提供了高質(zhì)量的睡眠體驗(yàn),讓每一個(gè)使用者能感受到健康睡眠帶來(lái)的愉悅心情。并且產(chǎn)品在功能之外還上升到人文關(guān)懷與家庭關(guān)愛(ài),是一款貼心的,有溫度的,有愛(ài)的高科技產(chǎn)品。不但有智能音箱、助眠燈與睡眠健康監(jiān)測(cè)儀的功能,在助眠、健康監(jiān)測(cè)、智能控制,AI交互、海量媒體資源、智能喚醒的功能,還有核心的非接觸式睡眠監(jiān)測(cè)功能、環(huán)境監(jiān)測(cè)功能、云健康服務(wù)功能。多種功能的環(huán)環(huán)結(jié)合,相輔相成,通過(guò)改善睡眠環(huán)境來(lái)改善睡眠,讓睡得舒適,睡得健康,享受高科技帶來(lái)的智能生活、健康生活。

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