不用細數(shù)時間，總之濃濃的互聯(lián)網(wǎng)氣息早已撲面而來，互聯(lián)網(wǎng)的到來不僅改變了許多，也顛覆了許多，當(dāng)然它也讓很多人感到惶恐，比如：報刊雜志，街邊的小商小販，同時也讓很多人喜從中來，仿佛就在一夜之間，互聯(lián)網(wǎng)成為了某種意義上的“假想敵”。編者就拿現(xiàn)在越來越智能的手機為例，就拿現(xiàn)在無處不在的wifi上網(wǎng)連接來說，它們已成為了很多人的精神支柱。而多數(shù)互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)更是眼關(guān)六路，耳聽八方，早已意識到移動互聯(lián)網(wǎng)的重要性，不斷開啟手機瀏覽版及其它功能，而有關(guān)智能手機對大家日常生活的影響無需多講，放眼看一看公車上和飯桌上的低頭黨就知道了。
編者特別要好的一位上海朋友說：“不管在哪里，不管在做什么，過了一陣就會強烈想念我的手機，我會把它放在眼前，拿在手里，總之只有這樣才會有一種安慰”。顯然，失去智能手機對于大部分人而言，就像失去身體的一部分，是現(xiàn)代人典型的手機成癮癥狀，很難戒掉?這是真的嗎?編者聽到了“反駁聲”。
癥狀類似藥物依賴，應(yīng)謹遵醫(yī)囑
手機成癮癥狀：“手機不離手，離手就分神”--這種癥狀類似藥物依賴。那么現(xiàn)代人多數(shù)極度依賴手機上的社交網(wǎng)絡(luò)，80%以上的人要不斷利用手機通發(fā)微信、發(fā)微博，看新聞等方式來鞏固他們的社交圈以及確保獲取最新信息的速度。網(wǎng)上有一句文藝范十足的話：“我們玩的不是手機，而是通過手機連接的整個世界”。編者只能呵呵一下，想到曾在ROM助手官方微博里的一期關(guān)于手機成癮的癥狀調(diào)查，其中有一位young people這樣來形容手機不在身邊的癥狀：
1：心中煩躁，有種很強烈的失重感;
2：不知道去哪里，不知道要做什么，仿佛身邊的人都是空氣
3：手指發(fā)抖，不停的摸兜，心里希望手機能奇跡的出現(xiàn)在口袋里;
4：無法轉(zhuǎn)移注意力，總是在想手機的事兒，
除以上癥狀以外，編者也曾在幾位朋友中做過一項實驗，實驗表明，大部分手機使用者出現(xiàn)了成癮癥狀，甚至有部分人身體還出現(xiàn)了莫名的痛苦，因為無法集中精力，導(dǎo)致社會能力減弱，這種癥狀與藥物依賴所引起的心里癥狀相似!而某醫(yī)院心里專家指出“如果玩手機的程度到達連上班，上學(xué)等正事也耽誤，可基本認定為“手機成癮癥””。
當(dāng)然，并非所有人都得了這種奇怪的手機成癮癥，意思是讓你自己去驗證一下，如果沒有智能手機，如果不網(wǎng)購，你會怎樣?畢竟，熱風(fēng)吹的起狂熱妹，卻吹不起淡定哥!提醒手機成癮的患者們，還是謹遵醫(yī)囑吧，包括整天哭天抹淚，每天起誓要戒除睡前玩手機，早起玩手機這種惡習(xí)，但卻遲遲不奏效的編者在內(nèi)!
少說道理，看看編者一位朋友克服手機成癮的做法：
朋友圈內(nèi)不少人調(diào)侃該賣掉腎去換蘋果6，也有各種曬吃，塞房，曬車的的豪友，讓這位朋友看的是不亦樂乎。而她最近在微信朋友圈轉(zhuǎn)載過rom助手的一篇關(guān)于《玩手機且裝且注意》的文章，看完文章內(nèi)容，她似乎是痛定思痛，做了一個克服手機成癮的實施計劃，計劃內(nèi)容包括：
1：晚上睡覺不帶手機進臥室;
2：恢復(fù)真實鬧鐘的功能，關(guān)閉手機鬧鐘;
3：早中晚餐期間不帶手機入餐廳;
4：一天只允許打開微信圈等社交軟件2兩次(接電話重要事務(wù)除外);
5：休閑時間多鍛煉，不帶手機聽歌;
6：朋友聚會，不發(fā)微博微信
不知道編者這位朋友戒掉手機成癮的做法是否能夠堅持，但起碼有所行動! 很顯然，現(xiàn)在智能手機不僅僅只是單純的通訊工具，也是上網(wǎng)，游戲的秘寶，手機變得越來越智能，它如同硬幣的兩面，在大家都在孜孜不倦尋求更實用的軟件同時，程序猿們也在絞盡腦汁的投其所愛，以求來滿足大眾需求。但是如果假設(shè)你的手機沒有聽音樂的功能，那么可能你就會在公車上小憩一會;如果你的手機里沒有聊天的功能，那么可能你就會與身邊的同伴相談甚歡;如果你的手機里沒有看電視的功能，那么可能你就會多看一眼車窗外的風(fēng)景;
在編者看來，正是各類軟件豐富的選擇性，“強化”了越來越多人的依賴性，就算不需要使用的時候，大多數(shù)人還是會拿出手機看一眼。想要叫停軟件行業(yè)發(fā)展的步伐，這在移動互聯(lián)網(wǎng)時代根本做不到，況且包括編者在內(nèi)也都不會贊同，畢竟這也是科技進步的象征。所以對付手機成癮還要靠自己，好在想要戒掉手機上癮要比戒掉其它形式的上癮簡單很多，編者的這位朋友認為，目前最重要的就是意識到手機成癮這一癥狀，緩解此類癥狀的關(guān)鍵就是根據(jù)個人需求取舍刪除掉一些不必要的軟件，多給自己留一點手機以外的自由空間!
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